Ensimmäinen päivä alkaa olla ohi, wuhuu!!!! Olen onnistunut saamaan Kiloklubin kaikki pallot vihreiksi ja olen liikkunut niin paljon! Herättyäni lähdin koirani kanssa tunnin kävelylle. Sen jälkeen vedin intervalliharjoituksen ja kuntoutin rapistuneita vatsalihaksiani. Ja olen ylpeä itsestäni! :)
Päivän urheilusaalis:
1h reipasta kävelyä
intervalliharjoitus (4x2min. nopeaa juoksua, välissä 2min. tauot)
1h reipasta kävelyä
intervalliharjoitus (4x2min. nopeaa juoksua, välissä 2min. tauot)
vatsalihastreeni (viisi eri liikettä)
Löysin internetistä kuvan, joka vastaa aika hyvin tilannettani. Ajattelin, että ehkä lukijoiden olisi hyvä tietää minkäkokoinen tyttö täällä lähtee tavoittelemaan terveellisempää elämää. Vasemmalla siis kuva, joka antaa vähän suuntaa vartalostani. Tosin vatsa minulla on pienemi. Oikealla oleva kuva olisi aikalailla mun ihanne!
 |
| Kuva Googlesta. |
Huomenna aion tietenkin taas lenkittää koirani, mutta sen lisäksi kokeilen koko vartalolle tarkoitettua treeniä. Jo kalorit alkaa palamaan ja läski muuttumaan lihakseksi! :)
Ps. Laittakaahan ihmessä toiveita yms.!
5 kommenttia:
Aiotko laittaa omia kuviasi?
Blogisi kiinnostavuus kasvaisi huimasti jos antaisit sille kasvot. En usko, että porukat muuten jaksaa seurata jonkun päättömän laihduttamista.
Noin kuvis toi kroppa on parantunut ihan huimasti.
Eikä tissitkään oo pienentynyt.
Kyllä on tarkoitus laittaa omatkin kasvot tänne. :)
Hei ihan oikeesti..toi vasen kuva on nyt hiukan liioittelua. Mä oon nähny sut kyllä ku oon ollu sun luona yötäki ja sulla ei tosiaan oo noin iso maha..eikä jalat. Eikä kädet.
-M.
Lähetä kommentti