Mittoja taas! :)

Heipparallaa kaikki ihanat lukijaiseni. :D Pahoittelut, että on ollut näin pitkä tauko, mutta olen antanut itseni sairastella rauhassa. Tänään on taas aika aloittaa kaikki puhdaalta pöydältä kuntoilun suhteen. Ja ensiksi päätin päivittää blogiani sen verran, että lisäsin uuden sivun "Tuloksia", josta näkee mittojen karisemisen. Wow, että olen ylpeä!!

Mikä hassuinta, että nyt kun olen pitänyt vapaata viikon, senttejä on lähtenyt melkein eniten koko kuurin aikana ja paino pudonnut viikon aikana huikeasti. Mikä ei mielestäni nyt mitenkään erityisen hyvä juttu ole, koska kun kova treeni taas alkaa niin varmasti paino hieman taas nousee. Mutta näillä mennään! :) 

Laittakaa ihmeessä juttutoiveita!

Ai niin, sain Heidiltä haasteen ja pitää nyt sitten vastata siihen:

"Kerro kymmenen asiaa, joista pidät ja haasta sitten viisi bloggaajaa tekemään saman."

Lähde

1. Perhe ja ystävät
2. Omat koiraseni
3. Karkki <3
4. Kuntoilu
5. Musiikki
6. Vaatteet ja kauneus
7. Kesä
8. Aurinko
9. Sohvalla makaaminen
10. Kaikenlaiset elämän haasteet, ei nyt ihan kaikki kuitenkaan..
    

Haastetaan:

Jadessa

Marble

AMMA

Treeniä, rattikelkkailua ja mittoja

Vatsalihastreeniii!! :)

...on takana. Njeehhehhee ja enkun sanakoe edessä. :( Musta tuntuu, että se tulee menemään vähän miten sattuu. Mutta vatsalihakset meni hyvin. Siistiä ku nyt menee taas niin hyvin nuo vatsalihakset. Nyt on taas viimenen viikko menossa tätä vatsalihasohjelmaa, huomaa kyllä että on jo kohta aika vaihtaaki ohjelmaa ku alkaa helpottaa. :)

Koulutiellä taivaltamista

Tänään oli koulussa melkeen jopa mukavaa. Tykkään hirveesti psykologiasta, jota mun myyntijohtamisen kurssi vähän sisältää. Suomalaiset kun ei hirveesti vieraille mee jutteleen, enkä kyllä tiedä meneekö loppujen lopuksi sen paremmin ulkomaalaisetkaan..kuitenki. Siitä oli puhetta koulussa ja opettaja kerto, että sen oli ennen ollu hirveen vaikea mennä juttelemaan vieraille ihmisille. Oli pelottanu, miten tää vieras suhtautuu. Mitä jos se ei vaikka puhuiskaan? Sit se oli miettiny, että mikä olis pahinta mitä vois tapahtua, jos se menee jutteleen. No se, että se vieras ei puhuis. Sit se oli hoksannu, että loppujen lopuksi ei oo mitään syytä olla menemättä juttelemaan. Jos et mee puhumaan, se ei puhu sulle. Jos meet puhumaan ja jos pahin käy toteen, se ei puhu sulle. Eli siinä ei menetä varmasti yhtään mitään, jos ottaa riskin. Mun mielestä aika hyvä "oivallus". :)

Rattikelkkailu

Oon vähän varmaan tyhmä. Tässä mun (tai no mun ja Ankan ;)) kämpän vieressä on iiiisot kalliot ja oon kyylänny siellä yhtä rattikelkkaa koko talven. Se on aina niin hylätyn näkönen ja oon miettiny et sitä ois mukava testata. Tänään menin koirien kans tuonne kalliolle ja annoin niitten juoksennella niiden vapaana. Sitte bongasin taas sen rattikelkan. Mun oli ihan pakko kokeilla sitä ja mulla oli niin hauskaa. Olin ihan innossaan ku kerranki olin koiria nopeempi ja se mäki oli niin pitkä! Ryttyytin monta kertaa sen mäen ja nauroin ääneen siellä..toivottavasti kukaan ei nähny. Iso akka sielä rattikelkan kans ihan onnessaan, eikä ees kunnolla mahu laskemaan.. Sitte ku laskin sillä välillä vielä niin, että mun jalat sojotti suoraan eteen. Jarrut ei nääs toiminu kunnolla ja se vauhti meni välillä vähän liianki hurjaksi. :D

Mitat

Otin viime viikolla taas mitat ja ajattelin nyt tänne laittaa teillekin infon muutoksista. :) Tulokset on siis saatu aikaan seitsemässä viikossa. Vyötärö on siksi merkattu hassusti ainakin tyyliin, koska en oo ihan varma mittasinko sillon eka kerralla oikeen. Mulla on muistikuva, että mittasin. Sen muistikuvan mukaan senttejä ois pitäny lähtä 15, mutta varalta nyt laitan vähemmän..
Vyötärö: ainakin -13cm

Napsukka eli napa: -9,5 cm

Reisi: -3,5 cm

Ahteri on pienentyny parin viikon aikana 3 cm, sitä en tajunnu aikaisemmin mitata..enkä habaa. Kiloja on lähteny vähintään tasan kolme. Jee! :)

Huimat 11,5 cm vyötäröltä kadonnut! :)

Vatsalihastreeni

Mähän rikon omia ennätyksiäni koko ajan! Tän päivän vatsalihastreeni on jo ohi, jippii! :) Ja ai että oli mukava kun pääs ton uuden ohjelman kimppuun. Aikaa meni sellaset 40 minuuttia. Oon jo tehny tälle päivää peräti koulujuttuja ja käyny ulkoilemassa koirien kans. Nyt treenin jälkeen on taas virtaa ahertaa lisää koulujuttuja. Vai onko? Pakko olla. :) Aika samanlaisia liikkeitä on tuon nykyisen ohjelman liikkeet kuin edellisessä, mutta kuitenkin sopivasti erilaisia:

Hoover (Lähde)

1.        Lankku pallolla

2.       Vuoronostot ristiin

3.       Alavartalon kierto

4.      Varpainen ”kastaminen” kiertäen

5.       Rullaus alas

 

Suosikki oli selvästi tuo lankku pallolla! Oon aina tykänny lankuttaa, hekoheko..ei vaan ihan perushooverki on aina ollu yks mun suosikki. :) Tosi tehokas!

Mitat

Jaa,a..piti sitten tänään käydä eka kerran puntarilla neljään viikkoon. Eipä se nyt mitään huimaa tulosta näyttänyt. :D Mikä oli odotettavissa..sen takia en tosiaan oo käynytkään aiemmin vielä puntarilla, kun aavistelin että painon putoaminen on hidasta. Vajaat 2kg oli siis paino tippunut. Mutta, mittanauhasta mä innostuin! :) Vyötärö on neljässä viikossa pienentynyt 11,5 senttiä ja oon kyllä ihan järjettömän ylpeä! Navanki kohalta oli jo 6,5 senttiä lähteny. Mahtavaa! Kyllä taas jaksaa hikoilla ja rääkätä itseä. :) Tämän hetken tilanne näkyypi tuosta kuvasta. Kuvaa tän kuurin alusta en vielä laita! Oon siis ottanu sillonki kuvia mut ei pysty viellä ainakaan laittaa. :D

Juoksuvinkit jää…

Juoksuvinkit jää nyt tältä erää kuitenkin kirjoittamatta, koska voipi olla että illan päälle kirjoittelen tänne vielä lisää. :) Jos saan koulutehtävät hyvälle mallille, niin illalla on tiedossa salitreeni eli myös uusi postaus. Nyt on pakko keskittyä vähän kouluunkin, kun se kuitenkin on se tämänhetkinen päätyö!