Superporkkana..ja esiin tullut vyötärö

Pään kokonen paprika, viiden kilon porkkana..mitäs sitte? Niin, siis syön tässä ihan jäätävän kokosta porkkanaa! Tuleepahan saatua yli 6 grammaa kuitua tästä yhdestä, tosi pienestä porkkanasta. Miks tuo kuva ei suostu latautuu tänne oikeen päin? No ei väkisin, jääköön nuin.. :) Oon syöny tosta porkkanasta nyt puolet ja leuat meinaa vähä jumittaa mut ei se mitään, rouskutetaan toinenkin puoli!

Mä sairastelen, taas tai no edelleen. Harmittaa ihan
J-Ä-R-K-Y-T-T-Ä-V-Ä-N paljon. Koulun ja kuntokuurin takia.. Kuumetta on tänään taas ollut ja vähän on sellanen olo, ettei huomenna oo asiaa kouluun. Eikä salille.. Nyyh. Noh, kunhan tervehdyn tässä kunnolla niin jo taas lähtee tiukempaaki tiukemmat treenit käyntiin! Oon tässä sairastellessa kuitenkin pitänyt huolen terveellisestä ruuasta..oon mussuttanu tänään taas pallot vihreiksi Kiloklubissa. :)

Sairastelupäivät on siitä hyviä, että tulee pidettyä paremmin yhteyttä tuonne kauemmas. Soitin isälle maratonpuhelun tänään ja oli ihana jutustella. Tuli ihan hirveä ikävä Raaheen! Ja kerranki ku oisin herkistelly, niin en päässy herkistelemään. Isä sano että on mahtavan näkönen kuutamo ja päätin sitte samalla ku käytin koirat vessassa, kurkistella sitä kuutamoa. Sitä samaa kuutamoa mitä se iskä siellä kuudensadan kilsan päässä kattelee. Mutta ei, mä en löytäny sitä!!! :( Oli niin pilvistä, ettei sitä näkyny mistään raosta vaikka kalliolta tähyilin. Mä en koskaan oikeen oo ymmärtänyt herkistelyä auringosta, kuutamosta jne.. Ei sillä oo mulle ollu mitään merkitystä kuka sitä kattelee, hehe. Mut nyt mä ehkä tajuan vähän paremmin.. Raaheen ku kerran on ikävä, niin viekää joku mut sinne! Heti jos joku tietää et johonki kyytiin mahtuis kaks koiraa ja omistaja täältä Raaheen, niin mulle ilmoitusta.

Vooi..vauveli kömpi just syliin nukkumaan. Niin vauva! Helpottaa mun ikävää.. :) On se jännä, ku ihan eri tavalla nykyään arvostaa perhettä ja kotia, hyvä niin. <3 On muuten ollu ihanaa huomata, etten oo kuvitellu tätä mun hyvää oloa. Mulle on kaverit maininnu, että oon se entinen minä taas..ja rakas iskäki sano tänää puhelimessa että oon ollu ilosemman olonen. :)

Se jolle pitää keksiä nimi ja Stella :)

Mä ehkä nyt voin paljastaa, etten oo käyny puntarilla vieläkään. En uskalla. Mutta oikeesti mun piti kertoa se, että vyötäröltä on hävinny jo puolta senttiä vaille kymmenen! :) Wuhuu. Oon tosi tyytyväinen tuohon. Mun -10cm vyötäröltä vaihtuuki siihen, et navan kohaltaki lähtis kymmenen senttiä, se onki jo astetta haastavampaa mut olkoon. Se ei todellakaan oo mahdottomuus, itse asiassa se on kymmentä senttiä "pienempi" aiemmin ku uskottekaan. Ens viikolla (ku luultavasti oon parantunu) lähtee oikeesti sellanen salihirmu liikenteeseen ettei oo tosikaan. :) Mutta en nyt mitään övereitä vedä.. Ymmärrän varsin hyvin, ettei mun kannata liikaa alkaa yhtäkkiä liikkumaan varsinkaan kun ei lihaksia oo tullut harjoitettua tätä kuntokuuria ennen hetkeen.

Lisäksi vielä terkkuja Jadessalle (joka on blogini lukija, löytyy tuolta lukijat-jutskasta), joka piristi mun päivää! Jadessalla on siis myös vartaloremppa menossa ja onkin saanut huimia tuloksia, tarkastakaa vaikka hänen blogistaan. Ja siitä oon nyt siis niin iloinen, kun tää superlaihduttaja on maininnu mun blogin omassa blogissaan, koska oon onnistunu piristämään häntä. Hih, ihanaa! Oon jotakin hyvää saanu aikaseksi. ;)

Iso paprika :D

Näin hän lösähtää taas koneen ääreen.. Tänään mulla on ollu taas aika letkeä päivä. Tuli tosiaan tuo kaveri käymään, joten treenaan sitten huomenna. Tiedossa on heti aamusta 1,5h hölkkä ja ne vatsalihakset.. Oon vähän lämmitelly tuota mun kaveria siihen, että se treenailis vatsalihaksia mun kans. Ehkäpä siis saan kaverin treeneihin. ;) Mulla ja sillä on ihan just tämmönen maha!

Kuva Googlesta.

Mä oon syöny tänään vähän tai vähän enemmänki lepsummin. Mulla on siis se periaate, että kaikkea saa syödä mutta kohtuudella. Mä tiedän, etten koskaan tuu lopettamaan herkkujen syömistä. Enkä mä sen takia ala tän kuntokuurin aikana mihinkään herkkulakkoon. Sitä paitsi jos mä alotan herkkulakon, niin mun tekee vaan kahta kauheammin mieli herkkuja. Paljon paremmin on menny kuluneet viikot, kun ei oo mitään pakko olla syömättä herkkuja -sääntöä oo itselleen luonut. Arkena aion kyllä ehdottomasti syödä terveellisesti Kiloklubin mukaan, mutta jos nyt on vaikka jotain erityistä (kuten tänä viikonloppuna), niin kyllä sallin herkut. Korostan vielä sitä, että kohtuuden rajoissa! Ja vaikka oon syönykki tänään lepsummin, niin mä oon niin 100% varma että mä vielä saan hienot lihakset! :) Hihi. Intoa täynnä.

Ja voi että mulla on ollut mukavaa tänään ja eilen, kiitos ihanan kaverini (Kepa), joka uhrautui tulemaan mun seuraksi. :) Käytiin tänään leppoisalla kävelyllä, oli ihana sää. Pitkästä aikaa se aurinko vihdoin paistoi! Käytiin kaupassa ja tehtiin niin hyvää ruokaa. Mureketta ja salaattia. Nyt jääkaapissa odottaa napustelulautanen. On meillä oikeesti muutakin herkkua, mutta jätettäköön salaisuudeksi. ;)

NAM!

Hitsi että mun jääkaapissa oli ISO paprika! :D En oo ikinä nähny niin isoa paprikaa..nojoo ei se mikään yllätys mulle ollu, kävinhän itse sen ostamassa. Mutta kuitenkin, Kepa ikuisti mut sen paprikan kans. Pahoittelen vaakaa, lautasta, mureketatinaa ja aukinaista kaapin ovea taustalla. Puolustuksena toimii se, että me tehtiin just ruokaa!

Huomatkaa, tuo paprika on melkeen puolet mun isosta päästä.

Mun on pakko juoruta mun siskosta..naurattaa vähän väkisin, ku se on ihan innoissaan jostain TRAKTORISTA?!!!? Vanhasta sellasesta. Ei voi kuvitella mun siskoa ajelemaan sillä rattorilla ilman et mielessä hymyilis. Kuulemma pihatöitä aikoo sillä tehdä, onnea vaan. :D

Vielä loppuun vähän vinkkiä, kuulostaa taas hyvin pelottavalta.. Kaurahiutaleet, elämän elixir hekoheko, on hyvä myös kasvojen iholle. Pyöritelkää vaan niitä silmiä, mut se toimii oikeesti. Kaurahiutaleita siis about desin verran johonki kupposeen tai kapposeen, siihen vettä sillai et se ei oo ihan könttistä eikä liian juoksevaakaan. Sen ku taputtelee naamaan vaikka kymmeneksi minuutiksi, niin saa ihon nätiksi. Tulee mukavan pehmeä ja raikkaan "värinen" iho. Kokeilkaa. Mutta varokaa, se on vähän sotkuista touhua.

Jos huomenna ei tuu mitään postausta, se tarkoittaa sitä etten jaksanut juosta sitä 1,5h hölkkää.. Sitä odotellessa. :D

Uuden elämän aloitus - tähtäimessä -10cm! Möhömahastani siis. ;)

Nyt joululoman jälkeen on hyvä aloittaa uusi elämä, lähes puhtaalta pöydältä.. ;) Viime vuonna sattui ja tapahtui paljon, ehkä liiankin paljon. Mutta nyt uudet tuulet ovat alkaneet puhaltaa. Viime keväänä aloitin laihduttamisen, oikean ihmedieetin. Laihduinkin seitsemän kiloa. Kesän lopussa ja syksyllä, lihoin kaiken takaisin, vieläpä yhden kilon lisääkin. Koko elämäni meni koko ajan huonompaan suuntaan, mutta nyt olen saanut sen uuteen alkuun. Olenkin päättänyt, että aloitan kuntokuurin! Olen innoissani, minulla on täysi motivaatio päällä. Olen päättänyt, että nyt onnistun. Ja uskon, että se onkin avain motivaatioon. Aikaisemmin ajattelin kroppani olevan vain muita varten, nyt kuitenkin ymmärrän sen, että on tärkeintä voida ITSE hyvin OMASSA kropassaan. Minun ei tarvitsekaan miellyttää muita vartalollani, vaan olla tyytyväinen siihen itse.

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRNpxSyb76Bdhn6GDCAT8ZQgw_u7yZkeF5JR6_dwU8Uwp7cR1238cK4BEV3

Mutta, itse kuntokuuriin. Siihen kuuluu terveellinen ruoka. Minulla on ollut jo vuosia tunnus Kiloklubissa. Sinne voi syöttää kaikki tiedot päivän syömisistä, seurata edistymistä ja  merkata ylös miten on liikkunut. Toiseksi, kuntokuuriini kuuluu lihasten vahvistaminen sekä kunnon kohottaminen. Sehän minulta onnistuu Kunto Plus -lehden avulla. Löysin lehdestä loistavan juoksuohjelman, johon sisältyy intervalliharjoituksia, spurtteja ja kestävyysharjoituksia. Lisäksi minulla on Kunto Plussan kirjanen "Litteä vatsa nyt ja aina". Siinä on lihastreeniä vatsalle sekä koko vartalolle. Vatsalihastreeni pitää tehdä neljä kertaa viikossa, muulle vartalolle tehtävä treeni kaksi kertaa viikossa. Tänne blogiini kirjoittelen, miten edistyn projektissa.