Ankan monologia

Intervallitreeni takana. Tänään taas kiristin tahtia ja juu, kyllä teki tiukkaa! Intervallit nousi viiteen neljästä, minuutin pätkät pysyi siinä nelosessa. eli siis 5x2min. nopeasti, väleissä kahden minuutin hölkät. Sen jälkeen minuutin kipittelyt nopeasti, väleissä minuutin hölkät. Vauhti lisääntyi myös. Jee! Sen jälkeen Ankka tuliki mun kaveriksi ja vedettiin lihastreeni. Aivan hirvee treeni, oli niiiin raskasta. 

Ihana ku taas tuntuu käsissä niin paljon treeni. Tässä parin viikon aikana on ollu sellanen olo, että ois mukava saada käsiinki vähän enemmän lihasta. Oonki yrittäny tehdä kunnon treenit käsille ja heti huomaa, että enemmän on tullu panostettua käpäliin. Vielä mä saan itelleni kivat käsivarret. ;) Uskomatonta, että mulla tosiaan on kahdeksas viikko menossa. Kohta kaks kuukautta jo takana tätä rääkkiä! Reippaasti jo voiton puolella, tai no reippaasti ja reippaasti.. Mut kuitenki enää reilut neljä viikkoa enää edessä!

Tsemppikuvaa. ;) Lähde

Musta on niin loistavaa, että Ankka on ollu niin mukana tässä jutussa. Ei oo yhtäkään  treeniä jättäny väliin, eikä yhtäkään liikettä..vaikka vähän on kinaa ollu. ;) Tuossa se raukka nyt niiiin kankean näkösenä venyttelee. Muistan kyllä varsin hyvin sen ku itelläki oli toinen viikko menossa ja lihakset oli enemmän ku jumissa. En voi olla nauramatta sille. :D Samalla se ite ensin villitsee Nuppua ja naureskelee ku sitä on niin mukava villityttää. Alla kopio Ankan monologista...

Nuppu Annukka ei oikeesti nyt jaksa leikkiä. Nuppu Annukalla on kipuja. Nuppu mene pois. Nuppu, Annukalla on kipuja. Nuppu älä oikeesti älä nuole. Joo se on kuule se kipiä jalaka. Mee kattoo missä Stella on. Ja toinen vaan nauraa, kuuntele nyt tuota mamias. Aiiiih. Ei kettu tästä ei tuu mittään, mieluummin alan kärsityttää ku ei kärsityttää..kerran vetäsen jalat ylös. Sun pitää lähettää tulla facebookkiin.. Nyt minä lähen suihkuun. Ei oikeesti, en mää enään kykene sanomaan mitään.

Tähän päättynee tämän illan kirjoitus, nyt kannattaa mennä nukkumaan. :)

Eka videopostaus

Päätin sitte tehdä videopostauksen..ja oikeesti, tuntuu että oma ääni on niin tyhmän kuulonen tossa ja et mun pää näyttää niin tyhmältä, että en vaan voinu kattoo ite tuota videota kokonaan. Kerrankaan en kaipaa kommentteja tänne blogiin.. ;) :D Laatu on luonnollisestikin huono, koneella kuvattu pätkä. Kuva ja ääni menee eri aikaan. :D

Hyvää ystävänpäivää! :)

Selvähän se on, että ensimmäisenä toivotan kaikille lukijoille hyvää ystävänpäivää! :) Tänään mä kirjoittelenki harvinaisen aikaisin tänne. Ja luultavasti tekstiä ON tulossa. Tulin just salilta, tuli tehtyä tunnin treeni johon sisältyi molemmat mun lihasohjelmista. Tein ihan tosissaan töitä, oonhan mennyt uhoamaan että tällä viikolla alkaa tehotreeni. ;) Nyt alkaa jo kovastikin huomaamaan tuloksia, kun saa vaihdella painavempiin painoihin. Olin onneni kukkuloilla, sain olla salilla ihan yksin pitkästä aikaa! Tulee keskityttyä jotenkin paremmin, kun saa yksin treenailla aivan omassa rauhassa.. Join pullakahvit ystävänpäivän kunniaksi tänään (hyvä syy), eikä muuten kaduta! :D

Viikonloppuun. Olin siis Raahessa perjantaista maanantaihin. Mahtava viikonloppu. :) Aika meni oikeastaan perheen kans ollessa. Maanantaina pääsin käymään hierojalla, ai että teki hyvää. Odotin ihan kauhuissaan hierojan tuomiota, mutta se oliki oikeetaan ihan hyvä "tuomio". Hieronnan tarkoitus oli tällä kertaa ihan vaan vähän huoltaa lihaksia ja kartottaa, että minkälaisessa kunnossa tuo kroppa on. Ja mikä oli mahtavaa, niin mulla kuulemma on lihakset kunnossa. :) Jaloissa verrattuna enemmän lihaksia ku käsissä, yllätys. Onneksi hieroja muistutti, että harvallapa se kroppa ihan täysin sopusuhtainen on. :) Eikä ollu paikat niin kireänä verrattuna siihen, kun edellisen kerran kävin. Se oli aika positiivinen yllätys. Minä kun EN oo mikään maailman innokkain venyttelijä. Toki siis tuli kommenttia, että vois enemmän venytellä. Mutta se tosiaan oli odotettavissa.. :S Tosi tyhmää, kun jos jostain pitää liikunnassa nipistää, niin mä ainaki nipistän venyttelystä..vaikka se on just se hyvin tärkee juttu. Nyt mä tsemppaan kyllä sen suhteen! Haluan pitää kroppani kunnossa.. Sitten kun on tää 12 viikon kuuri ohi, niin panostan lisää noihin räpylälihaksii. Tässä vaiheessa en lähde niihin enemmän panostaa, ettei ihan överiksi mee..siis, ettei tuu haukattua liian isoa palaa. 

Kyllä mä ihmettelen tuota koirien toimintaan.. Mietin mitä tuo pienempi touhuaa ku niin kova mussutus kävi. No söi omaa irronnutta kulmahammastaan, hyi. :D Kaipaisin muuten nimiehdotuksia tuolle nassukalle. Ihan hirveen hankala keksiä kivaa nimeä. Haluaisin, että siinä nimessä olis joku logiikka ja ettei se olis ihan ruma, hehe. Sit sen pitäis sopia Stellaan. Stellan nimihän tulee siitä, että Stella tarkoittaa tähteä ja tuo karvapallohan on mun tähti. :) Nuppu on yks vaihtoehto tuolle pirpanalle. Se on aika söpö nimi ja mua on joskus ihan vauvana sanottu kuulemien mukaan Nupuksi. Ei oikeen tuolta Raahen puolelta herunu hirveästi hyviä nimivaihtoehtoja..esimerkkinä toimikoon veljen pojan ehdottama SAVUPIIPPU?! :D Savupiippu koiran nimeksi, loistavaa..lapset on kyllä niin hupasia, mistä nyt juolahtaa ees mieleen ehdottaa koiran nimeksi savupiippua. Onpa muuten huono laatu tuossa alla olevassa videossa..tuota pientä koiraa on luultu vain hiireksi, kissaksi, ketuksi ja supikoiraksi..

Sain vihdoin uuden sohvan, jes! Tai no, eihän se uus uus oo, mut siis kuitenki. Rakas veljeni oli niin kiltti, että otti muulin hehe mukaan reissuun ja näin saatin sitte tuotua vihdoin se sohva. Sitte kun se sohva oli täällä sisällä, tajusin etten mä tiedä mihin tungen tuon entisen sohvan..mutta, sitten vuorostaan fiksu siskoni väläytti, et siitä tulis hyvä koirasohva. Noh, mä joskus keskiyön aikoihin sitte raahasin sen toisen sohvan tuonne mun makuuhuoneeseen. Ja oli muuten hyvä idea! Se sopii ihan ok sinne ja koirillaki on oma sohva nyt. ;) Mutta munhan piti sit vähän siirtää mun tonnin painoista lipastoa..pakkohan se sohva oli saada just sen lipaston paikalle. Ja se oikeesti painaa paljon, vaikka onki pieni. Se on täynnä kaikenlaista krääsää. Onneks asun opiskelijakämpässä, ei haittaa vaikka välillä yöllä pikkusen meteliä ois. Nyt mä mietin, miten saisin raahattua sen lipaston tänne olohuoneeseen. Ehkä mä suosiolla odotan apuvoimia. :D Niin ja pitihän mun toki alkaa vaihtamaan lamppuakin yöllä. Raahesta tarttu mukaan keittiöön uus lamppu ja sehän ei tietenkään voinu oottaa aamuun. Könysin siis sillon yöllä tuolla tiskipöydän päällä, taistelin sokeripalapötkylän kans, ruuvailin ja hermoilin.. Palkintona öisestä uurastuksesta, nukuin tänän pommiin. Ei se kyllä periaatteessa ollu pommiin nukkuminen, mun puhelin oli nimittäin sammunut jossain vaiheessa yötä.

Tuo lipasto tuolla vasemmalla on siis se mua suuresti häiritsevä

..

 Oon tosi fiiliksissä kyllä nyt, vaikka aamu ei alkanukkaan kovin hyvällä tavalla viittaan tuohon pommiin nukkumiseen. Mun piti ilmoittautua viikonloppuna opinnäytetyöryhmään ja tänään oli eka tapaaminen. Piti vähän alustaa opinnäytetyötä ja keskustella aiheesta. Ja kyllä mä oon niin tyytyväinen, niin mukava aihe! :) Mahtavaa ku ei tarvi siitä stressata. Nyt ois hirveä himo tehdä vaan sitä. Kaiken lisäksi ennen salille menoa, tein koulutehtävän. Eikä siinä edes oo vielä huomenna palautuspäivä. Uskomatonta! :D Kello on vasta noin vähän ja on hommat näin hyvällä mallilla..koiria en oo kunnolla käyttänyt ulkona, enkä taida käyttääkkään. Ovat niin väsyneitä viikonlopun reissusta, eikä ne oikeen tykänny ilmeisesti olla tuolla ulkona ku kävin pikku kävelyllä. Täällä on ihan hirvee sää siis nyt. Tuulee ja sataa lunta...