Salitreeni = kaupassa käyminen

Kävin kaupassa ja meni miljoonasti rahaa. Ruoka maksaa, paljon! Mutta kyllä mä oon ihan tyytyväinen, ostin pitkästä aikaa lohta. Lohi on mun herkkuruokaa ja mikä on positiivista, niin se on kaiken lisäksi terveellistä (ne hyvät rasvat ja proteiini, muistakaa ;) ). Tuota alla olevaa kasaa (tai no kuormaa) mä taas raahasin ja taistelin ylämäkeä vastaan. Jouduin pysähtyy vaikka kuin monesti, nuo koiranruoka painaa paljo. Ja banaanit, mandariinit ja wokvihannekset, joita kaikkia on nyt 1,5 kiloa. Hehheh. Oli mulla muutaki krääsää noiden lisäksi, mutta ois pöytä menny rikki.. Mun piti ostaa oransseja miniluumutomaatteja, en ollu ikinä ennen maistanu. Olin aika epäileväinen niiden suhteen, mut ne oliki ihan ok. Ne punaset on kyllä paljon parempia. Nuo oli jotenki äkäsiä. Ja huom., ostin myös Karppisen ruisleipää, hehee. Oli pakko testata niitäkin! Oon niitä paahtoleipiä joskus ostanu, mut ne ei kyllä häävejä oo. Tuo ruisleipä oli parempaa, sitä vois vaikka syödäkin joskus..kallistahan se tosin on. Ja mitäs tuota mussutella leipää, jos ilman sitäkin pärjää ja ihan näyttää kohillaan olevan syömistavat Kiloklubin mukaan. :)

Tänään mä tosiaan tein vatsalihastreenin, en viittiny mennä salille tekee toista treeniä kun ollu tosiaan vähän huono vointi. Muuten vielä sama treeni ku ennen, mutta toistoja lisää. Näin kolmannen viikon kunniaksi siis on aika nostaa panoksia, hekoheko. Nyt tulee luultavasti superparjon kämmejä kirjoitukseen, mulla on sylissä tällanen ihana pikkunen chihuahua joka tepastelee näppiksen päällä välillä.. Vieressä makaa Stella. Ja arvatkaa vaan tekeekö niiden mieli mun lohta, hähää! Minähän nimittäin tässä samalla vedän lohisalaattia naamariin. Ja juu, kyllä minua on erilaiest kirjalliset lähtee neuvoneet syömään ruokapöydän ääressä. Mutta ku paljo mukavempi mussuttaa koneen äärellä, että varmasti esim. vesilasi kaatuu näppäimistön päälle. :) Maitokin on kerran kaatunut! Mut ei mun silloselle koneelle tapahtunu mitään mun salamannopeiden refleksien ansiosta. Kone oli alta aikayksikön nurin niskoin lattialla?? :D Menin pieneen paniikkiin..

Niin, mun talouteen ehkä sitten tuli uus asukki. Neljän kuukauden ikäinen chihu-pentu. Valloittava!!! Minähän oon yli vuoden jo haaveillut toisesta koirasta, mutta oon joutunu luopumaan toistaiseksi unelmasta rahan vuoksi. Rotukoirat kun maksaa. Mutta nyt tuli sitten sellainen tilanne, että kaveri joutuu luopumaan pennustaan ja saisin tämän naperon hyvinki edullisesti. :) Se on nyt vähä niinku koeajalla ja on tosi hyvin mennyt. Stellan kans tulevat hyvin toimeen, mikä on tässä melkeen tärkeintä.

Piiperoinen <3

Kyllä taitaa olla ihan tehokkaat ohjeet Kunto Plussalla. Nimittäin kun itekki peilistä huomaa, että kyllä se vyötärö on kaventunut. :) Tosi mähän oon lisäksi ottanu sen juoksuohjelman mukaan, mikä ei siis kuulu siihen litteän vatsan -oppaaseen. Edelleenkään en oo uskaltanut puntarilla käydä. Josko tuota uskaltais aamulla käydä, hui. En kyl varmaan uskalla käydä.. Jotenki sitä on heti ihan paniikissa, kun on joutunut joustamaan tuosta kuurista pahan olon takia..vaikka tiedänki ettei sillä mitään pahaa aikaan saa varsinkin kun on syönyt oikein. Kyllä mä sitte ylistän Kunto Plussaa, jos mä tosiaan oon kymmenen viikon päästä suht hyvässä kunnossa. Sitä odotellessa! :) Huomenna on koulua vähän liikaa, joten menee vähän treenit tiukille nyt kun on tuo vauvakin.. Taidan tehdä intervallitreenin ja vatsalihakset taas kotona. Perjantaina ja sunnuntaina (ku ovat lyhyempiä päivä) voin sitten mennä salille hyvillä mielin. Hellurei ja hellät tunteet! :D

Huhhuh ja huhhuh!

Huhhuh..jo on tiukka treeni takana! En oo ehtinyt päivittelmään blogia, eikä mulla juuri treenaamisesta olis ollutkaan kirjoiteltavaa. Mulla oli nimittäin vähän huono vointi eilen, joten jäi treenit väliin.. Kävin sitten tänään hetki sitten crosstrainerin kans ähertämässä. 17,4km!!! Vähän vajaa kaks tuntia meni, tauotta. Hih. Ja en ees ollu ihan poikki lopuksi, ois voinu vaikka jatkaa. Mutta vatsalihaksia en sitten viitsiny tehä, eli taitaa jäädä tälläkin viikolla vaan kolmeen kertaan.. :( Mutta täytynee kuunnella vähän itseään, kyllähän mä heti ens viikolla ehdin treenailla kunnolla. ;) Olen hyyyvin pahoillani, mutta mä en nyt millään jaksa kirjoitella enempää..pakko mennä nukkumaan!

Lepopäivä koirien kans

Jahas, eilen tuli vähän tekemistä ja jäi postauski kesken iltasella.."Tänään on tosiaan ollut lepopäivä. Oonhan mä tietenki koirien kans ulkoillut. Tänään tuli siis aamupäivästä jo kaverin koira hoitoon, hihi. <3 Ihana koira. Ja raukka ku ollu niin kiltisti. On se muutaman kerran täällä aiemmin käyny mut silti. Käytiin sillon heti kun se tuli, tossa kallioilla ja kyllä koirat nautti. 

Mikä myyrä!

Mulla nyt on ajatukset ihan jossain muualla ku tässä kirjoittamisessa, niin enpä taida sen pitempään tänään kirjoitellakaan." Tähän mun piti jotai vielä kai sössöttää, mutta tuli vieraita. :) Illalla vähän sitte treeniä, nyt otan lunkisti päivän.. Ü

Hymyä huuleen! :)

Aamutunnelmia, huomatkaa taas tuo mun aamutakki...
Luottoystävä. :)

Nyt en muista..mitä oon tehny tällä viikolla?? Pitää kurkata tuolta aiemmista postauksista. Ahaa, maanantaina oon siis käyny aamulenkillä ja tehny vatsalihastreenin. Tiistaina oon tehny intervallitreenin ja salitreenin..mutta, oonko käynyt aamulenkillä vai en? Siinä vasta mysteeri! Musta tuntuu, että kävin mut mitä jos muistan vaan väärin. Kyllä mä kävin. Kai? Keskiviikkona oon tehny vatsalihastreenin. Torstaina oli spurtit. Nyt mä muistan, että kyllä mä kävin tiistaina aamulenkillä.. Miks en oo käyny muulloin? Mähän joudun aamulenkille huomenna ja ylihuomenna!! Kamalaa..

En siis tänäänkään jaksanut käydä kunnon aamulenkillä. Olin taas tosi väsynyt, ja koulun jälkeen nukahdin.. Sain mä kuitenki Stellan harjattua ja tuloksena oli jätesäkillinen karvapalloja. Sit mä vähän niinku siivosin ja tadaa, menin salille. Tein molemmat lihastreenit tänään. Jostain syystä otti tosi koville tänään. Huominen vapaapäivä lihastreeneistä on siis paikallaan. Vatsalihakset meni tosi tahmeasti, oikeesti. Ei ois miiiillään jatkannu ja teki mieli lintsata. Itse asiassa muut liikeet meni ehkä entiseen tyyliin, mut ei vatsalihakset.. Nyt on taas hyvä fiilis, eli onneksi tuli käytyä. Mulle oli tosi iso pettymys, ku mun jauhelihawokki ei ollukkaan niin hyvää ku muistin. :'( Se maistu ihan vedelle..no ei nyt ihan, mutta joku kyllä oli menny pieleen.

Stellaaki väsytti

Oon päättäny, että joka päivä ku aamulla kurkistan peilistä itseäni, etsin itsestä HYVIÄ puolia. Oon välillä testaillu sitä, miks pitäis aina etsiä vaan virheitä tai kiinnittää vaan niihin huomio? Kyllä jokaisessa ihmisessä on ulkoisestikin hyvää. :) Lähtee päiväkin paremmin käyntiin, kun ei ensimmäisenä oo vaan negatiiviset ajatukset mielessä. Ens viikolle kaikille haaste tuosta! Eli vaikka aamulla näätte itsenne peilistä unisena, hiukset pörrössä tai sitten ihan lintassa, pussit silmien alla tai maha roikkuen, niin etsikää edes se YKS hyvä puoli. 

Pitäis joka päivä jaksaa nauraa,
vaikka sitten kaatumisen takia... :D

Päätin, etten nyt viikonloppuna tee mitään erityistä ja oon vaan yksikseni. Tein päätöksen siis varmaan eilen, heh. Paitsi et onhan mulle se koira tulossa hoitoon, mutta sehän on mulle vaan piristävää! Niin, ja huomenna tulee myös harvinaisia vieraitakin käymään. :)  Noh, heti tänäänhän mulle tuli tylsyys. Uskomatonta, hah. Vaikka olin valmistautunu siihen, että oikeen mukavasti vaan oleskelen illan. Hirvee paniikki päällä et äkkiä jostain jotain tekemistä. :D Sitten kuitenkin, kun lähdin Stellan kans iltalenkille, tuliki tosi mukava olo. Ihanaa olla rauhassa! Ja taas huomasin, kuinka oma elämä on muttunu muutamassa kuukaudessa niin paljon parempaan päin. Stellahan on aina ollu mulle hirveen tärkeä, mutta jossain vaiheessa mua jopa vähän saatto ärsyttää se..se oli sitä "kurjinta" aikaa se. Mutta tänään oli niin ihana huomata, kuin ihanaa että mulla on Stella! Aivan ihana käyttää sitä ulkona ja se vaan on jotenki niin rakas sesse. <3 Laitoin tossa äsken myös pyykkejä kuivumaan ja huomasin, että osaan iloita ihan eri tavalla ku ennen. Ihastelin siinä siskon (ja sen miehen lapset) antamia lakanoita ja olin niistäki kiitollinen! Sitte muistin äitin ja isän antamat tyynyn ja peiton. Ja virnuilin vielä enemmän. Sen jälkeen menin rasvaamaan ihon ja nuuskuttelin aivan ihanan tuoksusta ihorasvaa, jonka oon saanu toiselta siskolta (ja sen mieheltä ja rakkaalta kummitytöltäni) ja liikutuin. Hehe. Sit mietin siinä sitä, kuin mahtavaa on, että tuollasista asiosita osaa olla onnellinen. Ja liikutuin vielä enemmän. Kyllä elämä on ihanaa. :) <3 Mutta eihän elämä koskaan mitään juhlaa oo, aina tulee vastoinkäymisiä ja ikäviä asioita vastaan, mutta pitäis aina muistaa olla kiitollinen siitä mitä on. Pienistäkin asioista.

Hm..johan meni henkeväksi. :D Mutta miksipä en kirjoittais, jos musta tuntuu hyvältä noin kirjoittaa ja ehkä saisin teihinki lisää jotain positiivista energiaa. Tää teksti on taas ihan varmasti virheitä täynnä..alkaa iltaväsy tulemaan. Huomiseen siis! :) Muistakaa teki sitte aamulla etsiä niitä hyviä puolia.. Ü

Hengissä, hammaslääkäristä huolimatta

Nam, tein just huomisen ruuan valmiiksi. Jauhelihawokkia anteeksi, WOK ei wokki, tosi hyvää! Jauhelihaa, wokvihanneksia ja tomaattimurskaa (chili) sekaisin..mums mums. Siitä sitte jää kolmelle muullekin päivälle ruokaa, jee! Pakastin saa taas ruokaa. 

Käytiin Stellan kans jonku aikaa sitte lenkkeilemässä, oltiin ulkona varmaan joku 45 min. Siinä välissä oli nyt sitten ne spurtit! Ne oli edelleenki ihan järkyttäviä, mutta kuitenki millin jo kivempia ku viime viikolla. Siinä kyllä huomaa, että jo se kolkyt sekuntia täysillä juoksemista on oikeesti rankkaa, ainakin mulle. Ja kai muillekin, sehän se spurttejen idea osiltaan on. Tosi kiva, ku Stellaki jaksaa jo juosta noin reippaasti niin voin nyt sitte ottaa sen juoksemaanki mukaan. :) Paitsi pitkille juoksulenkeille. Vaikka noi spurtit väsyttää toisaalta ihan armottomasti, niin silti niistä saa mukavasti energiaa. Tänään oli taas tosi hankalaa lähteä liikkeelle. Ulkona on nyt niin kylmä, hyrt..sisälläkin oon jo seitsemän peiton alla, mitäs sitten ulkona. Ja mä myös nukuin kahden tunnin päiväunet. :S Mutta mun mielestä se oli oikeutettua. Otti koville nimittäin se tämän päivän hammaslääkärillä käynti. :D Mun leuka oli niin puutunu, että ärsytti..piti nukkua. 

Minä menossa hammaslääkäriin. Kuva Googlesta.

Noh, tulipa taas panikoitua turhaan. Eihän se ollu niin hirveää se hammaslääkärillä käyminen, aina se silti vaan jaksaa pelottaa. Tiedotin heti ku mun nimi oli sanottu, etten oo kolmeen päivään voinu elää normaalisti ku oon panikoinu niin paljon, hah. Sit mä tiedotin valmiiks, että tunkekaa sitä puudutusainetta ja paljon. Joskus nimittäin laitettii varmaa neljä ja silti kävi kipiää. Ne laitto sitte suorilta kai kuus tai seitsemän annosta ja ei muuten käyny! Tai siis se ite puuduttaminen kyllä kävi..mutta muut operaatiot ei. Mun piti oikeen kysyä, kuin syvälle se sen piikin oikeen tunki ja oli vähän tyhmä fiilis, ku lekuri sitte sano et se piikki menee korkeintaan yhden sentin sinne jonnekki..mä luulin et se kaivo ainaki jonnekki nieluun asti. :D Nyt on sitte lohkeama korjattu, jes!

Mulla on tänään ollu jostain syystä ihan hirvee nälkä. Oon kyllä syönyt hyvin (taas, hehe), mutta silti on nälkä! Just vedin kasan salaattia, maitorahkaa ja marjoja. Silti järkyttävä nälkä. Mun mieli on jo huomisessa aamupalassa..huomenna on muuten ihana koulupäivä. Pari tuntia vaan koulua, eli oon jo 12 aikaan kämpällä. Kerkeen hyvin harjata Stellan, siivota, käydä salilla ja oleskella illasta. Lauantaina mä saan niin ihanan koiran tänne Stellan kaveriksi ja mun hoidettavaksi. Oon ilmeisesti seinähullu, mutta mä nyt vaan tykkään koirista niin paljon, ettei mua todellakaan haittaa se karvakuono..tai minähän sitä ite ehdotinki kaverille, että HALUAN hoitaa sitä. :D Toivottavasti menee hyvin, tai siis ettei se panikoi olla tällä yhtäkkiä yötä ilman omistajaansa. Nyt tuntuu siltä, etten kykene kirjoittamaan järkevää (tuosta herääkin kysymys, että millon oon kirjoittanu jotain edes vähän järkevää), niin parempi kai jättää tää kirjoittelu tältä iltaa.. :)

Todiste kuntokuurista ja puolimaraton!

Huomenta taas! Täällä mä jälleen kirjoittelen ja mussutan samalla aamupuroa ja mansikoita (en rahkaa). Arvatkaa vaan, kuin mielissään olin eilen. Oon pitkään miettiny et haluaisin juosta puolimaratonin, mutta mä en yksin millään jostain syystä siihen haasteeseen halua ryhtyä. Sain jo värvättyä mulle puolimaratonkaverin ennen joulua, mutta ko. henkilö ei voikaan siihen osallistua. Eilen aloitin taas kitisemiskierroksen, olin jo menettää toivoni kunnes mä löysin sopivan uhrin, yllytyshullun. Ja tässä sitä nyt sitte ollaan, että syksyllä mä kipitän puolimaratonin! En ollu uskoa, ku tajusin et mä nyt saan jonku muunki tuohon touhuun mukaan, mahtavaa. :)

Myöhästyn varmaan koulusta, jäin peilaamaan ja kuvaamaan mun mahaa..Se on pienentyny! Huomasin pienentymisen tästä syystä:

Tuo kuvan laatu ei nyt todellakaan oo mikään paras, mutta kyllä tosta eron näkee. Ei nuo housut koskaan oo mitkää tosi tiukat ollu, mutta huomattava ero. :) Kyllä taas jaksaa ja on hyvä mieli, kun tuli tosiaan herättyä kuudelta ja lähdettyä tuonne pakkaseeen tarpomaan. Tällanen lyhyt postaus tälle aamua, nyt pitää lähtä ettei ihan juoksuksi taas menis kouluun lähtö. Tai no kyllähän se menee, mutta jos ei pikajuoksuksi menis.